あなたは様々な感情を持っています。そのため喜び、悲しみ、怒りなどを感じます。もちろん、誰かに腹を立てることもあるでしょう。誰しもが経験していることです。
ところでどのようにして怒りを沈めてきたのでしょうか？相手に物を投げますか？そんなことできないですよね。刑務所に行ってしまいます。
私がイライラした時は、誰にも聞こえないように自分の部屋でただ大きな声で歌を歌います。そしたら次に、自分に向かってこう言うのです。過去には戻らない。欲しいものを得る。今は前に欲しかったものを得ている。だから私はすごいんだ、と。この台詞は、イライラしている物事に関係なく聞こえますよね。そうなんです。関係ないんです。なぜなら、時間を無駄にしないように忘れるためには、ただ自分に集中する必要があるからです。イライラすることは時間の無駄です。忘れましょう。
そうやって自分を褒めることが恥ずかしいことだとは思いません。誰にも関係ないですから。
言葉を選ばずに言いますが、目障りなものは、自分の人生から外していきましょう。
You have so many emotions so you would be happy,sad,angry and so on. As a matter of course, You have been frustrated by someone else because you interact with people. Everybody has been there.
How do we go through it,by the way? Do we just throw a bottle to the annoying person? No you can’t do that otherwise you are going to jail.
When I am frustrated,I always sing songs so loudly in my room so that no one can hear me. And then next I say this to me, I’m not going back, I will get what I want and I now have what I wanted before so I am great. It sounds like what irritates me does not matter. No it does not. Because in order to forget what happens to me I just need to think of myself. Being annoyed is a waste of time. Just forget.
But I do not think it is embarrassing to praise me because it is just my business.
Simply,get rid of people or things who frustrate you from your life.
